心脑血管疾病：夺走国人生命的“第一杀手”！这5个诱因常被忽视

要说哪种疾病最让人担心害怕，估计癌症会被我们首先提起。它们预后较差，死亡率高，让人谈之色变。

但实际上，每年夺走中国人生命最多的疾病是心脑血管疾病。单中风这一种疾病，每年的死亡人数都接近200万！

但心脑血管疾病普遍会伴随患者多年，常年累月的疾病，会让人们松懈，等到危急病变出现的那一刻，后悔已经来不及。

今天，高医生就给你盘点一下，导致心脑血管疾病的5种诱因，很多都是被人们忽略掉的。

第一个诱因：高血压，也是最危险的诱因

不得不说，血压超标是所有因素中，最容易诱发心脑血管疾病的。原因很简单，它有3个直接的危害：

1、会持续破坏血管内皮，加速动脉粥样硬化的过程；

2、它会冲破脂质斑块，启动血管内部的血栓形成过程；

3、它会直接冲破脆硬的血管，导致体内出血，比如脑溢血。

得了高血压之后，它常常不会造成什么明显的症状。很多人第一次发现高血压往往已经被它摧残了好几年。数据显示，我国高血压患者已经接近2.7亿，只有近30%的人知晓，只有17.%的人得到有效控制。

长期高血压，很容易出现：肾脏损伤，以及脑卒中、心梗等心脑血管疾病。

第二个诱因：长期吸烟

吸烟虽然能够带来短暂欢愉，但它在燃烧过程中产生的自由基会损伤血管内皮，它里面的诸多化学物质会让血管收缩。长期吸烟会大大加速血管老化的速度。

有研究表明，吸烟是心脏疾病的独立危险因素，如果熬夜的同时持续抽烟，得心肌梗死的几率会大增。

建议有抽烟习惯的三高患者，为了自己的生命安全，一定要尽早戒掉。

第三个诱因：糖尿病

糖尿病与高血压类似，它也会通过多种方式诱发心脑血管疾病。

首先，持续的高血糖会让血管内皮细胞被破坏，这是蛋白被糖化的后果。高血糖会诱发全身大小血管病变。其次，高血糖在血液中形成的糖基化终末期产物，类似于有害脂质一样，会持续沉积在血管壁堵塞血管。最后，糖尿病会损害神经，让身体内调控心脑血管的植物神经失调。

不少糖友，最终都是因为糖尿病性肾病、糖尿病性心脏病等并发症离世。

第四个诱因：喝酒

酒是粮食精，是高热量的食物。它的最主要危害有2个。一个是它属于兴奋剂，会让我们的心跳加速。另一方面它会扰乱体内的脂质代谢，损害肝脏的健康，这都会让我们的心脑血管健康处于危险之中。

经常喝酒的人，通常都大腹便便，有脂肪肝，也有高血脂。

第五个诱因：肥胖

肥胖是目前年轻人心血管疾病的最常见的致病因素，过于肥胖会增加外周阻力，加重患者的心脏负担。此外，肥胖的人多半有不爱运动、脂肪肝、高血脂等困扰。

如果你有肥胖问题，一定要开始采取措施，通过饮食控制，积极运动的方式来调整好。古人说千金难买老来瘦的话，并非没有道理。