重庆景城胃肠医院胃肠检查如何？什么才是饭后应该打开的正确姿势？

重庆景城胃肠医院胃肠检查如何？什么才是饭后应该打开的正确姿势？

　　重庆景城胃肠医院在全面提升医疗技术水平的同时，还不断进行服务的创新和完善，在细节上层层把关，努力确保医疗规范。重庆景城胃肠医院秉承“以病人为中心，满足病人的需求、构建和谐医患关系”的经营理念，建立科学布局和便捷就医的合理流程，实行“隐私保密”、“一医一患一诊室”的诊疗制度，实现一站式服务。重庆景城胃肠医院节假日不休，尽可能方便病人就医，致力于做大众放心信任的专科医院。

　　有人说，吃饱后应该站起来走走，这样可以帮助消化;有人说站着会导致胃下垂，应该躺着;还有人说，躺着会让人长胖...究竟哪一个才是饭后的正确打开姿势?

　　饭后的正确姿势?

　　吃饱饭后——坐着

　　大部分人吃完饭后，会产生一种疲劳乏力感，总觉得吃完饭之后，自己就应该坐着，这样才可以促进肠胃的消化和吸收，同时也减少了活动量，自己比较疲劳，乏力，也不愿意动。

　　但是当你吃完饭之后，坐着不动，会导致我们的腹部脂肪不断的变多，大量的食物堆积在腹部，本来消化食物的地方速度就比较慢，很容易让脂肪不断的堆积。

　　吃饱饭后——躺着

　　许多人习惯吃饱饭后躺着，感觉放松且舒适。但是这个姿势是不建议经常做的，躺着虽然比较舒服的时候，会给肠胃带来一定的影响，影响到食物的消化和吸收，肠胃的血液供氧是比较充足的部位，得不到充足的血液，就会对大脑造成一定的伤害。

　　吃完饭后立马躺下，也会出现食物反流的问题，对食管也会造成一定的影响。

　　吃饱饭后——站着

　　有些人习惯吃完饭之后，站着或者是站着走一走散散步，这种方式，有利于肠胃的消化和吸收，防止脂肪的堆积。

　　但是刚吃完饭之后，不建议大家立刻出去散步，建议饭后半小时再去散步，这样帮助消化，如果吃完饭之后，接着运动或接着散步的话，会对肠胃造成一定的影响。

　　肠胃这个时候还处于待运行的状态，正在消化食物，如果立即运动立即散步的话不断的锻炼，奔跑会使肠胃出现胃下垂的情况。

　　饭后这几件事，别着急做

　　饭后喜欢喝杯茶

　　进食过后，胃已经很充实了，马上再去喝茶，不仅会增加肠胃的负担，还会影响到消化。要知道茶叶当中含有的一种物质，会阻碍人体吸收和消化，特别容易影响蛋白质和铁元素的吸收。长期都是如此，就会容易给身体带来相关的问题。

　　饭后立即洗澡

　　吃完饭以后，就想要马上洗个澡，躺在床上玩手机，或者是休息。可是吃完饭马上就洗澡，容易发生头晕，或者是其他突发情况。还有就是对消化也会有影响，还会因为热水的刺激，给血压、皮肤带来不良的影响。

　　饭后急于吃水果

　　食物进入胃里需长达1～2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后立即吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期如此可导致消化功能紊乱。

　　饭后马上松裤带

　　饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。

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