近年来，随着人们对吸烟有害健康认识的不断加深，越来越多的吸烟朋友想要戒烟，但是，曾经戒过烟的人会发现，戒烟其实是一件很困难的事，要战胜戒烟过程中出现的一些戒断症状，不是单纯靠个人意志和毅力就能做到的。有研究表明，吸烟者成功戒烟，平均要经过7次失败的过程，足见戒烟的困难程度。而在专业人员的帮助下戒烟，则可以大大提高戒烟的成功率，并减轻戒烟过程中出现的痛苦。

　　为帮助吸烟者轻松地成功戒烟，近日，中国疾控中心控烟办公室(即国家控烟办公室)开通了多种免费咨询渠道，为想要戒烟和正在戒烟的朋友及家人提供专业的戒烟指导服务。您可以通过电话、短信以及电子邮件任何形式与专家取得联系，控烟专家将根据您的实际需求提供如下服务：

　　一、为您解答戒烟过程中出现的问题与困惑；

　　二、免费寄送《戒烟帮助手册》一本；

　　三、根据您的实际需要，免费为您定制戒烟短信支持服务；

　　四、指定专家，通过电话定期为您提供有针对性的戒烟指导。

　　联系方式：

　　电话：010-59361502

　　短信：076089840531

　　邮件：icanquit@163.com

    （中国疾病预防与控制中心控烟办公室供稿）